SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jablczan czy

Czy chodziło Ci o: "jabłczan czy"?

  • siłownia pod bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Krótki wstęp: Kiedyś kondycja bardzo dobra. Nie uprawiałem sportów od 8-9 lat. Zacząłem biegać, na starcie byłem w stanie przebiec niewielki dystans i wielka zadyszka. Kondycja zerowa. Trochę pobiegałem swobodnie bez planu itp., Test Coopera ok 1300-1400. Plan potrzebny tylko i wyłącznie pod test Coopera, który jest priorytetem dla mnie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2017-12-06 14:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO - Piana w moczu...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od 2 dni stosuję dietę 3g białka / 3g węgli / 1,g tłuszczu Ponadto przyjmuje aminokwasy i jabłczan kreatyny... Zauważyłem, że mój mocz zaczął to się pienic. Odczuwam ponadto delikatny ból u do.łu pleców. W zwiąku z tym mam pytanie o ile powininem zmniejszyc ilośc białka w diecie, oraz czy odstawic całkowicie jabłczan? Czy mogło dojśc do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2012-05-16 20:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna dla piłkarza ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Trenuje pilke nozną od jakiegos czasu rownize cwicze na silwoni (dopiero 1,5 miesiaca) czytalem ze dla pilkarza dobrym suplem jest kreatyna a jeszcze lepszy jabłczan. Czy nie jest dla mnie zawczesnie na kretke (mam 17 lat) ?? a jesli moge brac to czy odrazu moge jabłczan czy musze zacząc od mono ?? mam diete, cwicze regularnie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5541 Data: 2005-07-14 00:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacje o kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam parę pytań odnośnie kreatyny. Mianowicie: 1) Która kreatyna jest Waszym zdaniem najskuteczniejsza w działaniu (monohydrat, jabłczan, itp.) ? 2) Co proponujecie dodać do kreatyny ? 3) Czy warto mieszać ze sobą dwa lub więcej rodzaji kreatyny (np. mono + jabłczan), czy lepiej przyjmować jeden określony rodzaj ? 4) Kiedy i w jakich dawkach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-01-16 20:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę ...

    Temat
    ActivLab

    Witam Wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.Jestem uczulony na białko, NIGDY NIE STOSOWAŁEM ŻADNYCH SUPLI !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę. Mam do was pytanie jaka kreatyna jest lepsza jabłczan czy monohydrat, jeśli jabłczan to jaką kreatynę polecacie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3336 Data: 2011-11-28 18:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zamienić cm3 i nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mono z Ostrovit. Później po tym cyklu chciałem właśnie cm3 I nitrobolon zarzucić. Ale cena. I teraz tak. Czym mogę zamienić cm3 i nitrobolon które mają dobre recenzje? Myślałem o dx3 z all ale zastanawiam się jeszcze nad tym jaki jablczan. Czy może jednak pozostać na cm3. A drugie pytanie czy po jednym cyklu mono przejść na cykl jablczan + stack

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2017-11-17 17:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema ostatnio sporo czytałem o tym Stacku, i mam kilka pytań Czy to jest zwykły jabłczan kreatyny, i czy jest lepszy od zwykłej kreatyny. Co lepiej brać jabłczan czy monohydrat Czy do jabłczanu potrzebna jest dextroza? Z góry dzięki za odpowiedź I chce do tgo dokupić jeszcze AAKG Olimpa, można to razem meiszać? CZy to dobry pomysł? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2008-01-18 09:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan i mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hmm zastanawiam sie czy mozna bylo by brac jabłczan kreatynowy z monohytratem moze wy mi cos poradzice jesli wezme oby dwa bd wiekrzy efetk czy lipa czy lepiej kupic oba i brac jesli sie mono skonczyto jabłczan czy lepiej 2 na raz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2007-01-19 17:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długa kuracja na kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam aktualnie jem olimp xplode creatine jem już 2 puche i mam zamiar wskoczyć zaraz na Jabłczan kreatyny 350g a potem monohydrat kratyny 500g. Powiedzcie mi czy moge to jechać bez przerwy czy lepsze będą efekty jak po xplode dam mono a potem jabłczan czy to bez znaczenia ?? I powiedzcie mi czy konieczna jest przerwa w braniu kreatyny czy moge [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2012-09-10 18:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ćwicze juz ponad rok,słabo mi siła i masa idzie więc chciał bym rozpocząć przygodę z kreatyną,co prawda brałem kiedys monohydrat creatine micronized 200 mesh ale zjadłem połowe puszki bo nie szło mi zabardzo no i rzuciłem.Chce znowu wziąć jakąs kretke ale boje się że wyrzucę pieniądze w błoto. Jabłczan czy monohydrat był by skuteczniejszy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2010-05-03 21:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, MAm takie pytanko. Wracam na siłownie po 3 tyg nie cwiczenia. Jechałem treningiem na mase brałem stack kreatynowy przed i po treningowy SUPLEMENTA. Teraz chce zrobic znowu cykl na kreatynie ale mam jeszcze jabłczan kreatyny i ten stack. Ostatnio brałem ten stack jakies 3 miesiace temu. NIe wiem teraz czy brac najpierw ten jabłczan czy znowu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2012-02-23 18:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm z mono czy z jabłkiem? + dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, za tydzień mam zamiar zacząć cykl na Stormie. Najpierw poszukiwałem jakiegoś supla przedtreningowego (w grę wchodził shock, xtreme pump, pure power), ale ostatecznie zdecydowałem, że dokupię sobie tani jabłczan/mono (~45 porcji) i wyjdzie mi dłuższy cykl, a wtedy storma będę brał przed treningiem ze względu na jego substancje pobudzające. i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-08-20 14:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FWB do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 64cm OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2015-05-14 15:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretana Jablczan Pytania.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam zamiar zaczac brac jablczan kreatyny firmy activlab w kapsulkach. I mam do tego kilka pytan: 1. Proszek czy tabsy? 2. Jablczan czy monohydrat? (pierwszy cykl) 3. Czy dawkowanie podane przez producenta jest wystarczajace? (5 kapsulek przed treningiem) Wszelkie rady, opinie mile widziane. Dziekuje z gory, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2015-10-20 15:22:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kretka ,kretka czy kretka? :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mialem do tej pory dwa cykle na mono. Teraz zastanawiam sie co dalej. Przy czym zostaje dalej przy kreatynie. Znow mono, jablczan czy ester. A moze jakis mix. Mono nawadnialo. Jablczan i ester podobno juz nie nawadniaja. Co polecacie i w jakich dawkach. Produkty ktore biore pod uwage to: Creatine Powder Microform 300 g CrESTER 250 kap. M3 Creatine [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2005-10-24 01:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy a przeziębienie...:-/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałem zrobić na wiosne cykl kreatynowy (stack przedtreningowo + codziennie jabłczan) - zacząłem go dwa tygodnie temu, ale od paru dni czuje ze dopada mnie jakieś przeziębienie, mam nieco podniesioną temperaturę 37,3. Niby nic, ale troche osłabiony jestem, apetyt też straciłem. Co radzicie w takiej sytuacji? odstawić treningi na pare [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2011-02-05 15:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + jabłczan jaki sens ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam małe pytanie i bardzo mi zależy na odpowiedzi.... Co daje to że połącze mono i jabłko... lepsze efekty wizualne ? bo wiadomo że mono zatrzymuje wode w pewnym stopniu i powoduje to tzw. pompe. a jabłczan nie zatrzymuje tak wody tylko idzie bardziej na wytrzymałość i siłę... i buduje jak się nie mylę suchy mięsień. Mój kumpel po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-03-26 14:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m stack, jabłczan kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc - mam takie pytanie, jabłczan kreatyny vital max - tri creatin malate, m stack-a poza tym bialko, aminokwasy, glutamine. Jak wziasc m stack i jabłczan? czy np 30 dni kreatyne - 21 m stacka i znowu 30 dni kreatyne - czy np zjesc ja cala i potem m stack albo zjesc m stack i potem kreatyne?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2010-08-06 23:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna na pierwszy cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcę zacząć niedługo pierwszy cykl i mam parę pytań: 1. Ile powinien trwać? 8tyg. może być? 2. Jaka kreatyna? Jabłczan czy Mono? Zależy mi na suchej masie mięśniowej (dietka jest), wiem, że mono pompuje wodą, a jabłczan mniej. Czy po "spompowaniu" po mono będzie masa większa niż po jabłczanie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2014-10-21 19:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam takie pytanko biore juz tydzien jablczan i musze do kupic kapsy i sie teraz zastanawiam czy ciagnac jablczan czy zmienic na mono bo nie chce tego tygodnia zmienic ? czyli sie nasuwa pytanie ktora lepsza kretka dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2010-02-08 11:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)